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WIFI Panera 57651  57736  58618

061626 Tue  今日は最高に嬉しかった 。 ここニ三週間Wifi 繋がらなかったPanera。 今朝早くDEN近くに入店。 1時間半粘って結局だめだったが 午後お昼ゴハンのあと 以前にCafe入ったことのあるOZOでいきなりつながった。 Paneraだけだめなのか? 061726 Wed  今日もジョグった Davidson Mesa 走り1km はいったかな?                                                                                     ちょい暑い 96°F その後 Snarf's でItalian Sandwhich  なんと$18 ソーダとチップスつけてだけど 高いぜ  その後Uberやらずに 3:00~4:30まで図書館 (Lafayette) スイッチ入れて即繋がる 問題なし 明日はまた早起きして Paneraで挑戦  つながったらもう悩まなくてすむ Killer Performance はTask Managerで”Disabled" の表示確認済 062326 Gym Dead Lift 初めてすぐ腰痛い! ぎっくり腰と同じ痛さ  腹筋も 左足攣って痛いから 途中で中止 トホホ

仕事で 51733

 同僚の挙動がみに余る

わかったこと:嫌な行動を目の当たりにしたとき自分の取る行動=嫌な感じが顔にまず出る

相手に伝わる


今日はリーダー格が間に入って"怒ってるの?"

そう

リラックスしてー

できない 


この同僚の これが嫌いだ

本人に言ったほうがいいよ


→興奮してると感情的になって 相手もエスカレートしてしまう

だから まず自分が冷静になって 落ち着いて

できれば論理的に 静かに 話す


できたかな?


半分


翌日

やっぱり苦情を口にしたことで わだかまりはなくなった 不思議

でもやっぱり溜め込むと体によくなさそうだからこれで良かったかもしれない

と感覚で認知したよ




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