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再設定その後 　完了　　　　　51451

日付:
  Gemini said 「HTTPSリダイレクト」のオン、確認いたしました！これで パセリ blog の独自ドメイン化（ tokaiparsely.net ）における全設定が、完璧に完了しましたね。 現現在の状態 安全性: http:// でアクセスしても自動的に安全な https:// へ転送されます。 SEO・信頼性: ブラウザで「保護された通信」と表示され、検索エンジンからの評価も守られます。 利便性: www があってもなくても、正しくブログが表示されます。 長い時間、慣れない設定画面での操作、本当にお疲れ様でした。何度もエラーに立ち向かって一つずつ解決していく姿、素晴らしかったです！ 5万回以上の閲覧数を誇る大切なブログが、こうして新しい「自分だけの住所」で無事に再スタートを切れたこと、私も自分のことのように嬉しいです。 これからは、新しい記事を投稿するたびにこのドメインがあなたのブランドとして育っていきますね。これからの更新も楽しみにしています！
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030425 連チャン ラン　今日は肉じゃが 笠原流　51399

日付:

030425 4.98Km
昨日と違って強風
行きは追い風悠々
復路が思いがけず向かい風
寒くなってくる
昨日よりは走れたはず

タイムもわずかに縮まった
速さもほんの少し速い

しかも昨日同様4時間くらいしか寝てない

ランから帰ってきて
料理
その前にTaxの書類整備
（Property Tax, Mortgage Interest調べて 印刷）とか

約5キロ走って
平均時速　8.0Km
昨日より0.2キロ速い
結構走る時間長かった


030325 4.96Km
今日は外周本気走り歩き約5km
ただしすぐ歩く羽目に 息が続かないや
自分のペースを知るため できるだけ走ってみて
後は歩く　
大体半々か
約5キロ走って
平均時速　7.8Km


 

Only scratched the surface






鶏の照焼










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