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Small success journal  67616 67826 67847 67875 70074

100426 苦手なサーバーにテイクアウト注文した なんかかんたんでスッキリ 100626 5km 今日は全部早歩き → 50分 Uber 腹減って Burrito $7でお腹いっぱい  空港なかったけど 中距離で120稼げた 100726 ブログ名: パセリ blog (投稿数:301件) 独自ドメイン: [https://www.tokaiparsely.net/](https://www.tokaiparsely.net/) が Blogger のカスタムドメインとして設定されています。 所有権の状況: ドメイン tokaiparsely.net は、現在ご自身が管理されている Blogger ブログに正しく紐付けられて運用されています。 100826 今朝は珍しく少し早起き 軽く朝食食べて 外の散歩約15分できた 本日のまかない、当番は木曜日、豚バラ味噌漬けとキャベツの炒め 自分はハマチとヒラメのあら炊き ごぼう 白菜  前回は前日に自宅で仕込んだ鮭かまの味噌漬け焼きといか炒め その前は親子丼(初回) 101226 Vacation day 1mon 時間が無限にある錯覚→寄り道→一件でも一時間すぐ経つ ので時間区切るのは大事 15分でも切り替える Davidson Mesa 行かなくてもその場の住宅地でもすぐ着替えて止めて15分でも歩く。今日はチェリークリークパークで住宅地で車を止めて15分ほど歩いた。 その後はデンバー空港。その後、オーロラの新しい日本食グローサリーへ来た。 102826 まかない102426Sun 牛すじ甘味噌炒め 豆腐入り 自分は鮭かま 黒鯛塩焼き

聞き流し 寝落ち対策  ジム通い 3日目  セージバターチキン 辞令   663 682

 010623

聞きかじり

Daigo様

異常な眠気に対して (質問者さんは高校生くらいの若者)

Bio3 イモ類 繊維質 で腸内環境を整えるというのが 回答

いいこと聞いた実践

今日はジム3回目 

一回目は 高校生くらいの 若い女子

二回目は 自分より年配の 住人達 5人程

    筋肉鍛えると 体も暖かくなるし 脳の働きもよくなりそう

    ミトコンドリアが活性化して肌にもいいし 若返るそうなので継続

    ジョギング後のジムが楽しみになってきた

セージバターチキン
うひゃひゃなうまさ
セージ買ってきてちぎって ニンニク油とバターで焼くだけ
最後に酒一振りでふっくら 
足首に近いほうで筋張ってるが Cococoro大西様や他大勢の料理Youtuber様
の手ほどきで 筋に包丁入れるの忘れなかったら ちじこまないし
柔らかくできた 皆さんありがとうございます



口頭辞令 異動

もともとの採用目的どおり  来週から 今月日本から来られる 赴任者の 補助
のための 異動

に加えて 採用面接にいられた 偉い方 おひとり 退社と

経理総務 関連アシストも 仕事内容増えそう

この一か月半 能力不足で 解雇なんて事態を恐れてたから
結果一安心 油断はしないけれども

経験ない分 勉強は人一倍していく


010823 Sun

土曜と日曜朝のダンキンコーヒー買い出し 
清々しい朝の空気 引っ越してきて最高の贈り物

またグラタンとドリア 今回は玉ねぎをバターで炒めて 小麦振り入れ そこに牛乳 
最後チーズ



                                         牛蒡長芋きのこチキン  んーちょっと微妙
                                            チキンに粉まぶしてフライパン すぐ引っ付く
                                            もう テフロンもどきのフライパンくっつくから
                                            限界 捨てるしかないや

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