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Small success journal  67616 67826 67847 67875 70074

100426 苦手なサーバーにテイクアウト注文した なんかかんたんでスッキリ 100626 5km 今日は全部早歩き → 50分 Uber 腹減って Burrito $7でお腹いっぱい  空港なかったけど 中距離で120稼げた 100726 ブログ名: パセリ blog (投稿数:301件) 独自ドメイン: [https://www.tokaiparsely.net/](https://www.tokaiparsely.net/) が Blogger のカスタムドメインとして設定されています。 所有権の状況: ドメイン tokaiparsely.net は、現在ご自身が管理されている Blogger ブログに正しく紐付けられて運用されています。 100826 今朝は珍しく少し早起き 軽く朝食食べて 外の散歩約15分できた 本日のまかない、当番は木曜日、豚バラ味噌漬けとキャベツの炒め 自分はハマチとヒラメのあら炊き ごぼう 白菜  前回は前日に自宅で仕込んだ鮭かまの味噌漬け焼きといか炒め その前は親子丼(初回) 101226 Vacation day 1mon 時間が無限にある錯覚→寄り道→一件でも一時間すぐ経つ ので時間区切るのは大事 15分でも切り替える Davidson Mesa 行かなくてもその場の住宅地でもすぐ着替えて止めて15分でも歩く。今日はチェリークリークパークで住宅地で車を止めて15分ほど歩いた。 その後はデンバー空港。その後、オーロラの新しい日本食グローサリーへ来た。 102826 まかない102426Sun 牛すじ甘味噌炒め 豆腐入り 自分は鮭かま 黒鯛塩焼き

断酒 二回目 & カフェイン断ち ひと月経った


断酒 一か月経過 順調に 継続中  

たまに飲みたいと思うこともある のは事実 

飲まないで 済ませられる 今が

ありがたい 

もうお酒に頼らなくても 寝ることが できるんだ

という 

自己肯定感 安心感 に満たされる



利点 


朝の目覚め 身体が軽い のは 同じ 

夜も ベッドに入るなり すぐ寝てしまう

便もすぐ普通に戻った やみくもな下痢は なくなった ガスはよく溜まるが 

ちょっと食べ過ぎ気味

腸内環境 少しは良くなったかな?

何より 出費が 減った 週に$20 は節約してる計算

$80/月 $960/年 

さらに 何より ビデオ見なくなった すなわち 勉強やブログに 充てられる時間が

増えた  

日本人サラリーマン 一日平均勉強時間 6分 

デメリット


チョコに走る 板チョコ 一日一枚 のペースは食べ過ぎだね

くらいかな

やめられて よかった


でも たまには ワインも 少しなら いいかなと 思う


無菌室状態 な腸内になっても どんなものかと 

少しは 毒も入れていいかも 

我々は 味の素で育ってきたから 免疫あり と信じてる

なのに 今どきのように ピーナッツアレルギー だとか ビーガン 聞いたこともなかったぜ

ましてや 花粉症だって











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