110622 幸せな香り EXCELは =REPT("0", 6-LEN（A2))&A2 47999 48080

 本日の積み上げ

幸せな香り

それは シーフードとバターの かおり

MMDDのシーフードピラフ インスパイアからの

Koh Kentetsu 様の シーフードピラフ 

玉ねぎ ニンニク 微塵をレンチン2分　といだお米に 投入  人参 ピーマン 微塵のせて

シーフード (片栗粉で洗った）のせて 最後にキノコ （今日はマイタケ手でちぎる　かおり出るため）

炊き上がったら バター20g 投入で 軽く混ぜる

これで家じゅう すんごいいい香りで満たされた

11月なのに２０℃超え 昨日から冬時間 なのに半そでで一日過ごせた

今日は買い出し　食材 結構高いのだ

調味料 お惣菜 インスタントラーメン 牛バラ肉 (筋多め) などで 100ドルはいってしまう

でも最後は幸福感に満たされて 自己肯定感でいっぱい

ありがたやー

EXCEL兄さん様

今日の EXCEL積み上げは =REPT("0", 6-LEN（A2))&A2   

A  社員番号                  B　6桁表示

６７６８　　　            006768

８２                                000082

３０６                            000306